Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
190,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
2291 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 108,75g | Kolh.: 249,68g.
Frukost: Tim Hortons Hashbrown, Tim Hortons English Muffin, Turkey Sausage, Egg White Omelet, Cheese. Lunch: Pei Wei Mango California Roll (4), Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Chicken Curry, White Rice. Middag: Corn On The Cob with Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Apple Pie (Two Crust). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|