Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
642 kcal
|
Fett: 8,72g | Prot: 61,59g | Kolh.: 79,16g.
Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Middag: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Gaspari Nutrition Precision Protein. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|