Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2010
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 28,91g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: apricot jam, light butter, ciabatta. Lunch: greek salad, sweet potato fries. Middag: parmesan cheese, french dressing, arugula, ciabatta, israeli couscous, tofu teriyaki. Snacks/Annat: bruschetta, digestive, pear. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|