Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 95,08g | Kolh.: 31,18g.
Frukost: Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Kızartması, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Middag: Kıymalı Yumurta, Pişmiş Bamya, Pınar Ton Balığı. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|