Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
2552 kcal
|
Fett: 135,44g | Prot: 122,46g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup, Mushrooms, Heinz Baked Beans Snap Pot, Co-Op British Smoked Rindless Bacon, Heck Thick Sausages 97% Pork. Middag: Cheesecake, Tesco Red Pepper, Tesco Wholemeal Bread, Rump Steak, Ham Sandwich with Spread, Cheese Sandwich, Tesco Iced Fairy Cake, Sponge Cake. Snacks/Annat: Lidl Deluxe Vegetable Crisps, Tesco Finest Manchego Cheese, President Brie, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Mozzarella Cheese, Asda Carrot Batons, Tesco Houmous, Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts. mer...
|
|
3865 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Walk - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|