Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1398 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 56,86g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Bonape Чиабатта Классическая, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Красные Помидоры. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чесночный Хлеб. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|