Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 90,81g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приосколье Печень Куриная, Шампиньоны Тушеные. Middag: Красное Яблоко, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Данон Творог Мягкий 0%, Победа Трюфель Classic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasota64 's vikthistorik
|