Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
305 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 9,98g | Kolh.: 27,96g.
Lunch: Яблоко Желтое, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Беляш. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
11916 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 23 timmar och 30 minuter, Sömn - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|