Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
3061 kcal
|
Fett: 157,44g | Prot: 96,68g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), White Bread, Fried Egg, Lurpak Spreadable Lighter, Tea (Brewed). Middag: Tesco Double Cream, Tesco Fresh Cream Profiteroles, Greene King Abbot Ale, Aldi Crispy Mixed Leaf Salad, Mayonnaise, Aldi Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Soft White Roll. Snacks/Annat: Branston Small Chunk Pickle, Aldi Grated Cheddar Cheese, White Bread, Foster's Lager. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|