|
Итак, 3 день голодания дал самый лучший результат. Не зря говорят, что голодание начинается именно с третьего дня, первые два- разгрузочные. Вчера пила больше воды, чем обычно, но прошёл он тоже несколько тяжелее, чем предыдущие. Продолжаем худеть и оздоравливаться🏃♀️🏃♀️
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,50g | Kolh.: 0,00g.
Frukost: Липтон Зеленый Чай. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я тоже люблю все это )) Во время голода могу скинуть до 8-10 кг ) Сейчас обстановка не позволяет голодать... А сколько по времени Вы хотите голодать?
23 sep 17 av medlem: APRILEA
|
Я ещё точно не решила, но минимум 10 дней, чтобы до криза дойти и активно жир сжигать. А так по самочувствию. Как только признаки физиологической законченности голодания начнут проявляться - буду выходить😏
23 sep 17 av medlem: Wanesa71
|
вот как потом выходить из голодовки
23 sep 17 av medlem: shkanat
|
Постепенно наращивая калорийность и количество приемов пищи, начиная с разведённых соков, очень аккуратно
23 sep 17 av medlem: Wanesa71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|