Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1304 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 108,92g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Хлебцы, Яблоко Желтое, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Мёд. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|