Willie Gallacher 's dagbok, 23 sep 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017

67,5 kg Tappat hittills: 18,5 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 september 2017:

1982 kcal

Fett: 26,38g | Prot: 51,99g | Kolh.: 100,63g. Lunch: Penne, Chicken Curry. Snacks/Annat: Bintang Pilsener, Beef Sausage. mer...

1644 kcal

Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,4 kg per vecka

Kommentarer

Yay 😊

23 sep 17 av medlem: poppycom

Alright Willie!🙋🏻

23 sep 17 av medlem: smprowett

Nice one!

23 sep 17 av medlem: Phooka

Great loss Willie

23 sep 17 av medlem: thomas rutherford

thanks folks. I feel that the next couple of weigh ins might show an increase. that's what weekends are for

24 sep 17 av medlem: Willie Gallacher

Nice loss Willie

30 sep 17 av medlem: minitata


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Willie Gallacher 's vikthistorik