Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
1434 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 77,35g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Русское Море Семга Подкопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Болгарский Перец, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сарделька. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Inkerman Бастардо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Меридиан Сёмга Подкопченая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|