Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
191,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2030 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 113,45g | Kolh.: 201,16g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Steak, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fresh Express Spring Mix, Chicken Breast, Roma Tomatoes, Mayonnaise, Flour Tortilla, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Plain Pancakes, Publix Lite Pancake Syrup, Bananas, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Annat: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|