Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1617 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 127,04g | Kolh.: 32,25g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Lunch: Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Middag: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Annat: Avocados, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 59 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|