Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
926 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 36,45g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. Lunch: Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Bitter Çikolata %85. Middag: Yumurta Omleti, Tarhana Çorbası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|