Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2667 kcal
|
Fett: 110,46g | Prot: 161,14g | Kolh.: 263,56g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Nutella Crema de Avellana, Longaniza, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Jitomate, Espinacas, Queso Manchego, Aguacate, Huevo. Lunch: Sanissimo Salmas, Nopales, Jitomate, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Middag: Svetia Stevia, Bimbo Pan de Linaza, Frijoles Cocidos, Jitomate, Tilapia (Pez), Lechuga, Aguacate. Snacks/Annat: Carlota Miel de Abeja, Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Entera, Fresas, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, D'Gari Grenetina, Almendras, Moras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|