Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1516 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 62,33g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Auchan Mermelada Extra Diet Fresa, Flora Margarina Oliva, Pan de Pueblo, Café Cortado. Lunch: Café Cortado, Hacendado Barra de Pan, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde. Middag: Patatas Fritas, Cachopo, Cerveza. Snacks/Annat: Sprite Sprite, Whisky, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café Cortado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|