Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1140 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 89,12g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Spinach, Coffee, Egg. Lunch: Red Hot Chili Peppers, Basil, Cabbage, Green String Beans, Vegetable Spring Roll, Kroger Thai Style Basil Stir Fry Sauce. Middag: Whipping Cream, Baby Spinach, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Snacks/Annat: Bigs Lightly Salted Pumpkin Seeds, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|