Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
657 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 57,88g | Kolh.: 37,46g.
Frukost: Nutwhey Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Pasta de Amendoim, Couve-Flor, Palmito, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Annat: Creme de Avelã Proteico, Verde Campo Natural Whey. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|