Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1126 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 77,78g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сыр Российский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|