Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 70,70g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Silk Soymilk Creamer, Silk Vanilla Soy Yogurt, Banana, True Nutrition Vegan Protein Optimizer. Lunch: Merex Fresh Blueberries, Silk Vanilla Soy Yogurt, Country Crock Churn Style Butter, Go Veggie Pepper Jack Flavor Slices, Tomatoes, Black Bear Honey Cured Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Middag: Strawberries, Hak's BBQ Sauce Habanero Pineapple, Galaxy Nutritional Foods Mozzarella Flavor Veggie Shreds, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Snacks/Annat: Black Tea, Silk Soymilk Creamer. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poutyface 's vikthistorik
|