Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
320 kcal
|
Fett: 4,00g | Prot: 8,00g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|