Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 165,07g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|