Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
276 kcal
|
Fett: 4,76g | Prot: 27,31g | Kolh.: 29,07g.
Lunch: Sadia Filé de Peito, Extra Fígado Bovino, Beterrabas, Camil Grão de Bico, Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|