Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2177 kcal
|
Fett: 188,76g | Prot: 86,65g | Kolh.: 46,62g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Tereyağı, Cumhuriyet Sucuk, Badem, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lavache Quirit Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabartma Tozu, Pınar Labne, Yumurta. Middag: Emin Dana Kuşbaşı, Et Suyu, Pınar Labne, Pişmiş Patlıcan, Kaburga, Zeytinyağı, Tereyağı, Mantar. Snacks/Annat: Badem, Hindistan Cevizi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|