Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
409 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 14,05g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: Омичка Клубника со Сливками, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. Middag: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
pollllyyyyyy 's vikthistorik
|