Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2012
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 126,98g | Kolh.: 250,20g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bananas, Scrambled Egg. Lunch: Primo Thin Supreme Pizza, Navels Oranges, Protein Powder (100% Whey Protein), Fruit Flavored Sports Drink. Middag: Spring Mix, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Original Red Twists. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|