Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2219 kcal
|
Fett: 179,48g | Prot: 129,74g | Kolh.: 30,31g.
Frukost: Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wild Planet Wild Pink Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Avocados, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tofurky Italian Sausage. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|