Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1711 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 83,14g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Mandeln, Genuss Plus Chia-Samen, DM Bio Kokos Geraspelt, Frankenland Speisequark 40%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Frankenland Sahne Zum Kochen. Lunch: Salami, Leerdammer Caractère, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Strauchtomaten. Middag: Gelbe Paprika, TiP Kabeljaufilet, Strauchtomaten, Barilla Fusilli, Pesto. Snacks/Annat: Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Huober Brezeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|