Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1687 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 76,13g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Избенка Козий Биойогурт, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Lunch: Морковный Сок, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Макдоналдс Латте, Папа Джонс Пицца Пепперони Малая. Middag: Мираторг Котлета Говяжья, Груша, Мираторг Окорок Свиной, Примрыбснаб Сайра Копченая в Масле, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Nesquik Какао на Молоке. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|