Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
91,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
802 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 44,56g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|