Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
44,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1656 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 73,68g | Kolh.: 222,23g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль, Цукаты, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Банан, Русское Море Семга, Форель Подкопченные. Lunch: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Рыба в Кляре, Barilla Фузилли, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Киви, Творог 5%, Фундук, Банан, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|