Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1836 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 76,86g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: Сыр, Баклажанная Икра, Roshen Шоколад Пористый Экстрачерный, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Помидоры, Яйцо. Lunch: Овощное Соте, Виноград, Паштет из Куриной Печени, Тыквенный Сок, Суп Куриный с Рисом. Middag: Сливы, Пшеничная Каша, Паштет из Куриной Печени, Салат из Помидоров и Огурцов, Словяночка Творог 5%, Малиновое Варенье. Snacks/Annat: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Яблоко, Яблоко, Сливы. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|