Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 65,77g | Kolh.: 231,04g.
Frukost: Изюм, Магнит Банан, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Арла Сыр Натура Сливочный, Русское Море Семга Подкопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Annat: Яблоко, Магнит Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|