Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 55,41g | Kolh.: 202,70g.
Frukost: Шоколадный Бисквит, Помидоры, Лента Хлеб Чиабата, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 1%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Конфета, ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|