Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
3034 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 151,03g | Kolh.: 405,42g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Middag: Масло Подсолнечное, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Вареная Сгущенка, Молоко 3,2%, Творог 0,5%, Пшеничная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|