Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 85,43g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Oltermanni Сыр, Грейпфрут. Middag: Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Podravka Зелёная Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт 1,8%, Зеленое Яблоко, Груша, Миндаль, Дыня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lidiya1682 's vikthistorik
|