Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2469 kcal
|
Fett: 90,20g | Prot: 142,62g | Kolh.: 262,79g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Good Food Кешью Жареный, Good Food Финики, Finn Crisp Original Rye, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Троекурово Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Middag: Чай, Pepsi Wild Cherry, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Fine Life Pizza Al Forno Salami. Snacks/Annat: Чай, Помидоры, Помидоры, Помидоры. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|