Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 100,80g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: Peaches, Crispy Onions - Lightly Salted, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Lettuce, Egg White, Lean Ground Turkey. Middag: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Pizza Crust. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|