Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1119 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 31,78g | Kolh.: 109,77g.
Lunch: Brócoli, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Ñoquis de Espinaca. Middag: Granja del Sol Patitas de Pollo. Snacks/Annat: La Anónima Tarta de Ricota, Azúcar Granulada. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cardio - 50 minuter, Vila - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|