Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 87,39g | Kolh.: 10,21g.
Lunch: Egg, Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Middag: Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ledbetter Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|