Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
520 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 45,94g | Kolh.: 39,10g.
Lunch: Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Sweet Onions, Lemon, Shrimp. Middag: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Onions, Fage Total 2% Greek Yogurt, Salsa, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Annat: La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Cucumber Pickles. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|