Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1319 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 70,31g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Canto de Minas Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado. Lunch: Pronto Light Abobrinha Italiana, Abóbora, Italac Leite Desnatado, Extrato de Tomate, Queijo Ralado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Leite Light. Middag: Uísque, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Garoto Talento Diet Avelãs. Snacks/Annat: Banana Nanica, Royal Pudim Zero Baunilha, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tal e Qual Adoçante. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flaviapl9 's vikthistorik
|