Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1000 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 68,73g | Kolh.: 23,07g.
Lunch: Royal Gelatina Zero, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirol Creme de Leite, Alface Americana, Tomates. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo. Snacks/Annat: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ale Antonini 's vikthistorik
|