Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
106,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1140 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 80,55g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|