Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1007 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 78,11g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Äpfel, Lidl Haferflocken, Milbona Mandel Drink. Lunch: Edeka Hinterkochschinken, Brokkoli, Pochiertes Ei, Möhren, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Möhren, Rispentomaten. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Styleralina 's vikthistorik
|