Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1793 kcal
|
Fett: 95,61g | Prot: 108,92g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Van's Organic Waffles. Lunch: Burger King Bacon Double Cheeseburger (No Bun), Burger King Fat Free Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Middag: Trader Joe's Reduced Fat Southwestern Salad, Chicken Breast. Snacks/Annat: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|