Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1788 kcal
|
Fett: 142,84g | Prot: 114,81g | Kolh.: 9,82g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Pınar Labne, Sütaş Kaşar Peyniri, Maret Kokteyl Sosis, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık, İstavrit, Levrek, Hamsi. mer...
|
Tappar 43,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|