Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1589 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 101,65g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Домик в деревне Творог 0,1%, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Голумина - Грудка Копч-Вареная, Голумина - Щи из Свежей Капусты, Огурец (с Кожурой). Middag: Семушка Чернослив с Косточкой, Домик в деревне Творог 0,1%, Тыквенные Семечки Неочищенные, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Красный Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|